X
MIỄN PHÍ 30 MẪU NỘI DUNG THƯƠNG HIỆU HLV

Streetworkout nền tảng cơ bản, kỹ năng tăng tiến và chương trình tập

699.000 

Streetworkout nền tảng cơ bản, kỹ năng tăng tiến và chương trình tập là cuốn sách của Al Kavadlo, Danny Kavadlo sẽ giúp bạn từng bước tiếp cận được bộ môn thể dục đường phố.
Sử dụng chính cơ thể mình làm bài tập hiệu quả giúp săn chắc và hình thành cơ bắp nam tính.

Đọc thử sách ở đây!
Nội dung sách gồm có:

I – WHAT IS STREET WORKOUT?

Chapter 1. Street Workout At Dawn

Chapter 2. Street Workout Culture

Chapter 3. Street Workout Training

II – FOUNDATIONAL PROGRESSIONS

Chapter 4. Push

Chapter 5. Pull

Chapter 6. Squat

Chapter 7. Flex

Chapter 8. Bridge

III – SKILLS & “TRICKS”

Chapter 9. Floor Holds

Chapter 10. Bar Moves

Chapter 11. Human Flag

IV – PROGRAMMING

Chapter 12. Assessments

Chapter 13. Street Workouts.

Chapter 14. Training Templates

V – BONUS SECTION

Chapter 15. Ask ALL

Chapter 16. Danny’s Dos & Don’ts….

Chapter 17. Building A Backyard Pull-Up Bar

Chapter 18. Taking It To The Streets

Đánh giá

Chưa có đánh giá nào.

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Streetworkout nền tảng cơ bản, kỹ năng tăng tiến và chương trình tập”

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Copyright TuMoLamWeb
Liên Hệ Qua Zalo
Liên Hệ Qua Hotline