BMI (Body Mass Index) là một chỉ số được sử dụng để đánh giá cân nặng của một người dựa trên chiều cao và cân nặng của họ. Chỉ số BMI được tính bằng cách chia cân nặng (đơn vị kilogram) cho bình phương chiều cao (đơn vị mét). Kết quả được phân loại như sau: BMI dưới 18,5 là gầy, từ 18,5 đến 24,9 là bình thường, từ 25 đến 29,9 là thừa cân, từ 30 đến 34,9 là béo phì cấp độ 1, từ 35 đến 39,9 là béo phì cấp độ 2 và BMI trên 40 là béo phì cấp độ 3 (béo phì động mạch). Tuy nhiên, chỉ số BMI không phải là một chỉ số hoàn hảo và không đánh giá được tỉ lệ mỡ trong cơ thể của mỗi người. Nhiều nhà khoa học đã đề xuất sử dụng các chỉ số khác để đánh giá thể trạng và sức khỏe, bao gồm tỉ lệ mỡ trong cơ thể và chuyển đổi cơ thể.
Bạn có thể tìm kiếm các từ khóa chuyên ngành khác ở đây!
« Trở lại từ điểnBạn có thể xem thêm nội dung ngắn và thực tế cuộc sống tại fanpage : Huấn luyện viên cá nhân – Personal Trainer
Tham gia cộng đồng Huấn Luyện Viên 4.0 để cập nhật thời thế và xu hướng nghề nghiệp Huấn Luyện Viên cá nhân.